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Le Ponpon sur la Garonne

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Étiquette : course

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Le semi-marathon pour les nuls – Season Finale

1 mai 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Débrief en règle Nous sommes le dimanche 1er mai et déjà trois semaines se sont écoulées depuis la course ! Je sais je sais, vous me pensiez morte, décédée, à l’agonie, hospitalisée tout ce temps après cette dure épreuve, ou … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls – Season Finale

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Le semi-marathon pour les nuls #15

9 avril 20163 juillet 2020 ingrid_pon

C’EST LE GRAND JOUUUR Et oui ! Le 9 avril a fini par arriver, bien plus rapidement d’ailleurs que ce que j’aurai cru. L’aventure a commencé il y a un peu plus de trois mois, lorsque je me suis laissée … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #15

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Le semi-marathon pour les nuls #12-13-14

4 avril 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Oups oups oups – 12, 13 et 14 ! Hello, it’s me ! Chers amis je suis désolée d’avoir à nouveau disparu ! Les deux dernières semaines ont été très busy et une fois de plus grâce à mon sens … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #12-13-14

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Le semi-marathon pour les nuls #7

18 février 20163 juillet 2020 ingrid_pon

La routine numéro 7 Le beau temps est revenu, les quais sont de nouveau accessibles, c’est donc l’heure du grand retour sur notre parcours favori. photo : j’ai pris le temps de faire une capture d’écran de notre itinéraire phare, … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #7

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Le semi-marathon pour les nuls #6

15 février 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Six : des tours et des tours Et encore des tours. C’est vendredi 12 février, la fin de semaine, un moment idéal pour aller décompresser un peu grâce à quelques kilomètres. Mais, miséricorde, la pluie battante des derniers jours a … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #6

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Le semi-marathon pour les nuls #5

10 février 20163 juillet 2020 ingrid_pon

5 Aujourd’hui, chers lecteurs, c’est jour de fête ! Super, me direz-vous, mais qu’est-ce-qu’on fête exactement ? Ah, ça c’est une question intéressante, et je vous félicite pour vous l’être posée, bande de petits curieux, vous irez loin dans la … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #5

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Le semi-marathon pour les nuls #4

2 février 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Quatrième Bon, tout d’abord, veuillez me pardonner pour le retard de cet article, car en effet ça fait en réalité plus d’une semaine que les Jupons (Juju et Ponpon, copyright et merci à Irène pour le blaze) ont effectué leur … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #4

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Le semi-marathon pour les nuls #3

18 janvier 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Jamais deux sans trois C’est lundi, c’est la rentrée, j’ai eu une contravention parce que je n’avais pas ma carte de tram, il pleut, bref tout va bien tout dans le meilleur des mondes : une journée idéale pour aller … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #3

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Le semi-marathon pour les nuls #2

16 janvier 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Entraînement number two Let’s try running again, mais cette fois ci en compagnie de quelqu’un qui poursuit le même objectif : réussir ce god damn half-marathon. Depuis mon jogging crash test, de l’eau a coulé sous les ponts, que ce … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #2

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Le semi-marathon pour les nuls #1

16 janvier 20163 juillet 2020 ingrid_pon

Rien ne sert de courir, Il faut partir à point. Le jour du premier entraînement est enfin (youhou) arrivé. La motivation est très mince voire carrément minime mais, poussée par mon cher et tendre, je me jette à l’eau (ou … Continuer de lire Le semi-marathon pour les nuls #1

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